Hatha-Yoga ist eine traditionelle, sanfte Art Yoga zu üben und ist für jedes Alter geeignet. Lockerungen, Dehnungen, Haltungen, Atemübungen und Entspannung bringen.

Körper und Geist in Einklang. Ergänzt wird die Stunde durch Yin-Yoga Elemente. Die lang gehaltenen Positionen wirken auf das tiefe Bindegewebe, die Faszien.

Der gesamte Körper wird vitalisiert, Stress wird abgebaut und Verspannungen und Rückenbeschwerden werden reduziert.

Was:            Yoga-Kurs / Hatha-Kurs und Yin-Yoga Elemente

Wann:          Do. 27.04.2023 / 17:30 - 18:30 Uhr

Wo:              Feuerwehrhaus Oppenweiler

Kosten:        35,- € / 7 Einheiten

Kursleiterin: Karin Ehinger

Anmeldung bei Heike Steinicke: Tel. 0178-5474090 oder per email an: heike.steinicke@drk-oppenweiler.de

Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke, evtl. kleines Kissen.